Rust in je hoofd

Heb je vaak last van hoofdpijn? Zentijd-docent Roos wel. Yoga helpt haar als ze last heeft van haar hoofd en in deze milde yogales deelt ze haar favoriete oefeningen. Zo leert ze je hoe je je eigen hoofd kunt masseren en geeft ze tips voor diepe ontspanning. Ook lekker als je geen hoofdpijn hebt.

Deze uitzending van het programma Zentijd met de titel Rust in je hoofd werd uitgezonden op maandag 14 oktober door KRO-NCRV.