Ochtendyoga voor beginners

Begin je nog maar net met yoga? Dan is deze les ochtendyoga ideaal voor jou. Zentijd-docent Rohima neemt je mee langs een aantal lekkere stretches en twists en doet een ademoefening waar je nieuwe energie van krijgt: de breath of joy. De les is ook heel fijn als je al meer ervaren bent en een korte les ochtendyoga wil volgen.

Deze uitzending van het programma Zentijd met de titel Ochtendyoga voor beginners werd uitgezonden op donderdag 26 september door KRO-NCRV.