Een sterke rug en een zacht hart

Als je veel zit, kun je last krijgen van je rug. Met deze yogales van Zentijd-docent Djilani versterk je je rugspieren en houd je je rug soepel. Zo kun je rugklachten voorkomen of verminderen. Tegelijk geef je aandacht aan je hart, zodat je met een sterke rug en een zacht hart de dag begint of afsluit.

Deze uitzending van het programma Zentijd met de titel Een sterke rug en een zacht hart werd uitgezonden op donderdag 17 oktober door KRO-NCRV.