Programma
Zentijd

Zentijd

6
In KRONCRV Zentijd krijgen we laagdrempelige yoga-, meditatie- en ademhalingsoefeningen. En iedereen kan mee doen, ant yoga is goed voor ons allemaal! Docenten Djilani, Jolijn, Roos en Rohima laten zien hoe je steeds meer in balans met je lichaam en je geest kunt komen.

Zentijd gemist?

Zet een wekker op dit programma.
loading
  • Zentijd

    343 x bekeken | 7-8-2026
    Zentijd - Flow met positieve energie
    6
    In deze vrolijke les van Rohima beweeg je van houding naar houding op het ritme van je ademhaling. Laat alle negatieve gevoelens los zodat je aan het einde van de les vol positieve energie zit. Deze uitzending van het... Bekijk uitzending
  • Zentijd

    278 x bekeken | 6-8-2026
    Zentijd - Tot bloei komen met vinyasa yoga
    6
    De bloesem zit aan de bomen en ook jij komt tot bloei. Met deze vinyasa les van Roos flow jij als een vlinder van bloem naar bloem. Deze uitzending van het programma Zentijd met de titel Tot bloei komen met vinyasa... Bekijk uitzending
  • Zentijd

    306 x bekeken | 5-8-2026
    Zentijd - Tot bloei komen: ontkiem en dans
    7
    Het is lente, de eerste zonnestralen geven je energie om te dansen en te groeien. Met deze speelse, krachtige les van Jolijn komt het hele lichaam aan bod zodat jij kan groeien. Deze uitzending van het programma... Bekijk uitzending
  • Zentijd

    403 x bekeken | 4-8-2026
    Zentijd - Tot bloei komen: aarden met hatha yoga
    6
    Voor een zaadje tot bloei kan komen, moet het eerst in contact komen met de aarde. Met deze hatha les van Djilani voel je je sterk en geaard, zodat jij deze lente ook kan bloeien. Deze uitzending van het programma... Bekijk uitzending
  • Zentijd

    416 x bekeken | 3-8-2026
    Zentijd - Krachtige yoga voor een sterke en soepele rug
    6
    Zit je de hele dag op een stoel? Dan kan je rug wel wat extra aandacht gebruiken. In deze yogales van Rohima beweeg je soepel als water en krijgt je rug de liefde die hij verdient. Deze uitzending van het programma... Bekijk uitzending
  • Zentijd

    287 x bekeken | 31-7-2026
    Zentijd - Los van je scherm met vinyasa
    6
    Hele dagen achter een scherm: soms is het moeilijk om er los van te komen. Gun je ogen en je hoofd wat rust en kom weer in het heden met deze vinayasa yogales van Djilani. Deze uitzending van het programma Zentijd met... Bekijk uitzending
  • Zentijd

    402 x bekeken | 30-7-2026
    Zentijd - Yoga voor een goed postuur
    6
    Een zittende levensstijl vraagt om wat extra aandacht voor je houding. Samen met Jolijn werk je aan kracht en souplesse voor een beter postuur. Deze uitzending van het programma Zentijd met de titel Yoga voor een goed... Bekijk uitzending
  • Zentijd

    448 x bekeken | 29-7-2026
    Zentijd - Zen op Zwarte Cross
    6
    In deze special geven onze leraren yogales op het grootste festival van Nederland: Zwarte Cross! Hoe kijken de bezoekers hier in de Achterhoek naar het fenomeen yoga? En wat hebben de rockartiesten met yoga en zen zijn?... Bekijk uitzending
  • Zentijd

    375 x bekeken | 28-7-2026
    Zentijd - Laat je stress gaan met ontspannende yoga
    6
    Een volle agenda of chaos in je hoofd? Laat je stress gaan en geef jezelf tijd om te herstellen met deze restoratie yogales van Rohima. Deze uitzending van het programma Zentijd met de titel Laat je stress gaan met... Bekijk uitzending
  • Zentijd

    193 x bekeken | 27-7-2026
    Zentijd - Zwangerschapsyoga (4)
    6
    Dit is een zachte yoga flow les van Jolijn, met de focus op je heupen en je bekken om zo ruimte te creëren in het bekkengebied. Deze uitzending van het programma Zentijd met de titel Zwangerschapsyoga (4) werd... Bekijk uitzending
  • Zentijd

    227 x bekeken | 26-7-2026
    Zentijd - Van stress naar stilte
    6
    Schud spanning van je af! In deze les bewegen we rustig door verschillende dynamische stretches om het lijf en de adem tot rust te laten komen. Deze uitzending van het programma Zentijd met de titel Van stress naar... Bekijk uitzending
  • Zentijd

    197 x bekeken | 24-7-2026
    Zentijd - Yoga Nidra sessie
    6
    Deze slaap yoga les bevat een sankalpa; een hartenwens. Om volledig te ontspannen en tot diepe rust te komen. Deze uitzending van het programma Zentijd met de titel Yoga Nidra sessie werd uitgezonden op dinsdag 16 juni... Bekijk uitzending
  • Zentijd

    159 x bekeken | 23-7-2026
    Zentijd - Zwangerschapsyoga (3)
    6
    Dit is een actieve yoga flow les, met de nadruk op kracht vinden in zachtheid. Het streven is om meer vertrouwen stabiliteit en balans in je lijf te krijgen. Deze uitzending van het programma Zentijd met de titel... Bekijk uitzending
  • Zentijd

    225 x bekeken | 22-7-2026
    Zentijd - Adempauze
    6
    Deze les van Djilani richt zich op het bewust sturen van de ademhaling. Het is geen fysieke work-out, maar een mentale training die dient om lichaam en geest in balans te brengen. Deze uitzending van het programma... Bekijk uitzending
  • Zentijd

    169 x bekeken | 21-7-2026
    Zentijd - Zwangerschapsyoga (2)
    6
    Dit is een zachte yoga flow les van Jolijn met de focus op je hart, je ademhaling en je bovenrug. Deze uitzending van het programma Zentijd met de titel Zwangerschapsyoga (2) werd uitgezonden op donderdag 11 juni door... Bekijk uitzending
  • Zentijd

    177 x bekeken | 20-7-2026
    Zentijd - Soepelmakers (2)
    6
    Deze les van Djilani bestaat uit een serie oefeningen om je lijf sterk en soepel te maken. Deze uitzending van het programma Zentijd met de titel Soepelmakers (2) werd uitgezonden op woensdag 10 juni door KRO-NCRV. Bekijk uitzending
  • Zentijd

    185 x bekeken | 17-7-2026
    Zentijd - Ademhaling voor emotionele ontlading
    6
    Soms slaat spanning zich niet alleen op in je hoofd, maar ook in je schouders, je buik of je borst. Via rustige bewegingen en kalmerende ademhaling helpen we het zenuwstelsel herinneren dat het veilig is om te... Bekijk uitzending
  • Zentijd

    192 x bekeken | 16-7-2026
    Zentijd - Stilte voor de klank
    6
    In deze les houdt Djilani een klankschalensessie. Een meditatie waarbij het geluid en de trillingen van speciale klankschalen voor diepe ontspanning zorgen. Deze uitzending van het programma Zentijd met de titel Stilte... Bekijk uitzending
  • Zentijd

    276 x bekeken | 15-7-2026
    Zentijd - Voetjes van de vloer (3)
    6
    In deze les daagt Djilani je weer uit om je grenzen te verkennen. Het doel is om te proberen te gaan zweven in een twisted crow. Want zoals de Boeddha zei: uitdagingen helpen je groeien. Deze uitzending van het... Bekijk uitzending
  • Zentijd

    167 x bekeken | 14-7-2026
    Zentijd - Flos je lichaam
    6
    Deze yogales van Jolijn bestaat uit zittende rek- en strek oefeningen zodat je zelfs je kleinste deeltjes van je lijf voelt en heerlijk de dag kan starten. Deze uitzending van het programma Zentijd met de titel Flos je... Bekijk uitzending
  • Zentijd

    214 x bekeken | 13-7-2026
    Zentijd - Voetjes van de vloer (2)
    6
    In deze les daagt Djilani je weer uit om je grenzen te verkennen. Het doel is om te proberen te gaan zweven in een flying split. Want zoals de Boeddha zei: uitdagingen helpen je groeien. Deze uitzending van het... Bekijk uitzending
  • Zentijd

    203 x bekeken | 10-7-2026
    Zentijd - Soepelmakers (1)
    6
    Deze les van Djilani bestaat uit een serie oefeningen om je lijf sterk en soepel te maken. Deze uitzending van het programma Zentijd met de titel Soepelmakers (1) werd uitgezonden op dinsdag 2 juni door KRO-NCRV. Bekijk uitzending
  • Zentijd

    191 x bekeken | 9-7-2026
    Zentijd - Voetjes van de vloer (1)
    6
    In deze les neemt Djilani je mee in een reeks bewegingen die je helpen naar een wide legged headstand. Want zoals de Boeddha zei: uitdagingen helpen je groeien. Deze uitzending van het programma Zentijd met de titel... Bekijk uitzending
  • Zentijd

    232 x bekeken | 8-7-2026
    Zentijd - Zwangerschapsyoga; contact met je baby
    6
    In deze yogales kun je naast meditatie- en ademhalingsoefeningen ook contact proberen te maken met je baby in de buik door bodyscan en visualisatie. Deze uitzending van het programma Zentijd met de titel... Bekijk uitzending
  • Zentijd

    207 x bekeken | 6-7-2026
    Zentijd - Extra zachte Yin-les
    6
    Een extra zachte yinles waarbij de focus ligt op mindfulness en zachtheid. We werken met zachte stretches en laten je zenuwstelsel helemaal tot rust komen. Deze uitzending van het programma Zentijd met de titel Extra... Bekijk uitzending
« 1 2 3 4 . . . 6 »
Zentijd info
Over dit programma