Avondyoga met de maangroet

Yoga draait om rust en evenwicht, om balans tussen lichaam en geest. In deze fijne les hatha yoga van Djilani sluit je de dag af met een rustgevende maangroet, de tegenhanger van de actievere zonnegroet. Doe ook mee en slaap lekker.

Deze uitzending van het programma Zentijd met de titel Avondyoga met de maangroet werd uitgezonden op woensdag 22 januari door KRO-NCRV.