Helende yin yoga bij verdriet

Verdriet, of het nu klein is of groot, kan je wereld behoorlijk op zijn kop zetten. Door te proberen het te accepteren in plaats van je ertegen te verzetten, kun je het verdriet een beetje verzachten. Deze les met ontspannende houdingen uit de yin yoga helpt je daarbij. Voor deze les is het fijn om een kussen of bolster en eventueel een yogablok te gebruiken.

Deze uitzending van het programma Zentijd met de titel Helende yin yoga bij verdriet werd uitgezonden op dinsdag 28 januari door KRO-NCRV.