De kracht van je handen: yoga met mudra's

Wist je dat je in yoga ook houdingen met alleen maar je handen kan doen? Mudra's heten deze handhoudingen. In deze les legt Jolijn uit hoe je met betekenisvolle mudra's je yogales kan verrijken en verdiepen.

Deze uitzending van het programma Zentijd met de titel De kracht van je handen: yoga met mudra's werd uitgezonden op vrijdag 27 december door KRO-NCRV.