Versterk je polsen

Bij yoga maak je veel gebruik van je polsen. In deze les helpt Zentijd-yogadocent Roos je om ze te versterken, zodat je ze niet overbelast en minder kans hebt op blessures. En dat is ook fijn voor je polsen in het dagelijkse leven, als je veel computerwerk doet bijvoorbeeld.

Deze uitzending van het programma Zentijd met de titel Versterk je polsen werd uitgezonden op maandag 11 november door KRO-NCRV.