Beter slapen met avondyoga

Zet je telefoon op vliegtuigstand, de televisie of je laptop uit, trek je favoriete huispak aan en doe mee met deze ontspannende les avondyoga van Zentijd-docent Jolijn. Voor deze les heb je een bolster, een rond yogakussen, nodig. Heb je geen bolster? Geen nood, een stevig kussen van de bank of een opgerolde deken kan ook.

Deze uitzending van het programma Zentijd met de titel Beter slapen met avondyoga werd uitgezonden op maandag 9 december door KRO-NCRV.