Ochtendyoga challenge 3: vol vertrouwen de dag in

Pak jij 's morgens meteen je telefoon als je wakker wordt? Probeer hem eens te laten liggen en yoga mee met deze les ochtendyoga van Djilani. Je hoeft er maar een kwartier eerder voor op te staan en het geeft je zelfvertrouwen een boost. Maak de les onderdeel van je ochtendritueel en volg ook de andere lessen uit deze challenge.

Deze uitzending van het programma Zentijd met de titel Ochtendyoga challenge 3: vol vertrouwen de dag in werd uitgezonden op woensdag 30 oktober door KRO-NCRV.