Ochtendyoga challenge 4: meer geduld en compassie

Als je je dag mindful en met een vredig gevoel begint, zul je vriendelijker zijn voor jezelf en anderen. Met deze meditatieve les van Jolijn oefen je je geduld elke dag iets meer. Doe mee aan deze les uit de challenge en maak yoga onderdeel van je ochtendritueel.

Deze uitzending van het programma Zentijd met de titel Ochtendyoga challenge 4: meer geduld en compassie werd uitgezonden op donderdag 31 oktober door KRO-NCRV.