Muuryoga: drie ontspannende houdingen

Na een drukke werkdag wil je soms even snel van je spanning af. Je kan dan met je benen op de bank gaan liggen, maar ook met je benen omhoog tegen de muur. Deze les van Rohima helpt je de stress van de dag los te laten met ontspannende oefeningen tegen de muur.

Deze uitzending van het programma Zentijd met de titel Muuryoga: drie ontspannende houdingen werd uitgezonden op dinsdag 12 november door KRO-NCRV.