Van oud naar nieuw 1: ballast loslaten

Het leven verandert constant en dat is soms moeilijk, maar het kan ook mooi zijn. In deze eerste yogales uit de challenge Van oud naar nieuw laat je los wat je niet meer nodig hebt, zodat je met hernieuwde energie opnieuw kan beginnen, of dat nu aan het nieuwe jaar, een nieuwe week of een nieuwe dag is. Volg ook de andere lessen uit deze challenge!

Deze uitzending van het programma Zentijd met de titel Van oud naar nieuw 1: ballast loslaten werd uitgezonden op maandag 16 december door KRO-NCRV.