Ademruimte: ochtendyoga voor de longen

Lekker voor de ochtend. Dit is een les met aandacht voor de adem en zijstretches om meer ruimte te creëren in je longen, je bovenlijf en je borst. De oefeningen kunnen je helpen als je last hebt van allergieën, benauwdheid of als je worstelt met longcovid.

Deze uitzending van het programma Zentijd met de titel Ademruimte: ochtendyoga voor de longen werd uitgezonden op donderdag 24 april door KRO-NCRV.