Yoga nidra: meditatie voor het slapengaan

Yoga nidra wordt ook wel slaapyoga genoemd. Deze meditatievorm brengt je in een diepe staat van ontspanning, waardoor je beter in slaap valt. Val je in slaap tijdens de les? Geen probleem, je zal niet de eerste zijn.

Deze uitzending van het programma Zentijd met de titel Yoga nidra: meditatie voor het slapengaan werd uitgezonden op woensdag 19 maart door KRO-NCRV. Item is niet meer te bekijken