Aflevering 5

Over een maand doen de deelnemers mee met de grootste eendaagse wandeltocht ter wereld. Daarom wordt er naar hun conditie gekeken. De conditie van de deelnemers wordt bekeken. Over een maand staat de grootste eendaagse wandeltocht ter wereld, de Airborne Wandeltocht, op ze te wachten. Niet iedereen is al even fit en sommige van de aan welvaartziektes lijdende deelnemers hebben het af en toe moeilijk met het volhouden van hun nieuwe, gezondere leefstijl.

Dit is een herhaling van 7 december 2016.

Deze uitzending van het programma Hoe word ik 100 met de titel Aflevering 5 werd uitgezonden op woensdag 23 augustus door MAX.