Aflevering 4

De deelnemers gaan op pad naar Terschelling om daar zelf hun maaltijd bij elkaar te sprokkelen. De zes deelnemers zijn nu tweeëneenhalve maand bezig met hun nieuwe leefpatroon. De 6 deelnemers die lijden aan welvaartziektes als diabetes 2, hart- en vaatziektes en hoge bloeddruk, zijn nu 2,5 maand bezig met hun nieuwe leefpatroon.

Dit is een herhaling van 30 november 2016.

Deze uitzending van het programma Hoe word ik 100 met de titel Aflevering 4 werd uitgezonden op woensdag 16 augustus door MAX.