Aflevering 3

De deelnemers gaan voor het eerst samen sporten als onderdeel van hun nieuwe leefstijl. De deelnemers zijn al goed op weg. Twee van hen zijn door gezonder eten al van hun insuline af. Een gezonder leven moet er voor zorgen dat zij van hun welvaartziektes als diabetes 2, hart- en vaatziektes, hoge bloeddruk en de daarbij horende medicatie afkomen.

Dit is een herhaling van 23 november 2016.

Deze uitzending van het programma Hoe word ik 100 met de titel Aflevering 3 werd uitgezonden op woensdag 9 augustus door MAX.