Aflevering 3

Onder begeleiding van een medisch team proberen zes deelnemers van hun diabetes, hart- en vaatziekten, overgewicht of stress af te komen door simpelweg gezond te leven. De deelnemers zijn al goed op weg. Twee van hen zijn door gezonder eten al van hun insuline af. In deze aflevering gaan ze voor het eerst samen sporten als onderdeel van hun nieuwe leefstijl. Een gezonder leven moet er voor zorgen dat zij van hun welvaartziektes als diabetes 2, hart- en vaatziektes, hoge bloeddruk en de daarbij horende medicatie afkomen.

Deze uitzending van het programma Hoe word ik 100 met de titel Aflevering 3 werd uitgezonden op woensdag 23 november door MAX.