Ik wil afvallen!

De nieuwste methode: een eiwitrijk dieet.
Twee ons groente en twee stuks fruit wordt ons met de paplepel ingegoten. Maar waarom doen we het dan niet? Vooral jongeren tussen de 19 en 30 jaar krijgen veel te weinig groente en fruit binnen. Daar tegenover staat dat de inname van vet veel te hoog ligt. 40% van de volwassenen in Nederland kampt met overgewicht, waarvan 10% met ernstig overgewicht (ofwel obesitas). 15% van de Nederlandse kinderen is te zwaar.

Mensen met obesitas leven minder lang en hebben vaker een slechte gezondheid. Overgewicht verhoogt bijvoorbeeld de kans op diabetes, hart- en vaatziekten, sommige vormen van kanker en aandoeningen aan het bewegingsapparaat. Veel dikke mensen, in het bijzonder kinderen, worden gepest. En dat kan weer leiden tot pyschische klachten.

Vandaag in Helder: hoe raken we ons overgewicht kwijt? En: hoe blijven we op ons streefgewicht? In de studio te gast dr Frank. Zijn dieet is de nieuwste hit in afvalland. En ook te gast Erica Terpstra. Zij verloor 50 kg en de shawl die ze draagt heeft daar alles mee te maken. Tenslotte praten we met Ivan Wolffers, arts en hoogleraar in de gezondheidszorg. Hij legt uit waarom we zoveel en zo vaak de verkeerde dingen eten.

3 x Helder
* Stel jezelf een doel.
* Een paar kilo afvallen heeft al effect.
* Overgewicht leidt tot diabetes.

Deze uitzending van het programma Helder met de titel Ik wil afvallen! is uitgezonden op woensdag 17 maart door Teleac. Te gast waren Erica Terpstra en Ivan Wolffers. De presentatie was in handen van Renate Wennemars en Pernille La Lau.