Angst

Is angst een slechte raadgever?
Iedereen is wel ergens bang voor. Het is een natuurlijke reactie die ons beschermt en waarschuwt voor gevaar. Deze dreiging kan van buiten komen zoals voor bijvoorbeeld een bliksem bij onweer of het naderen van een grote blaffende hond. Angst kan ook van binnen ontstaan. Bijvoorbeeld de angst om alleen gelaten te worden. Wanneer iemand vaak zeer angstig is en deze gevoelens buiten proporties en irreëel zijn dan spreken we van een angststoornis.
Waar komt die angst vandaan? En hoe is het om te leven met een voortdurend angstgevoel? Maar belangrijker nog hoe kun je deze angst overwinnen?

3 x Helder
* Angst is een natuurlijke reactie, een waarschuwingssysteem.
* Door je angsten uit de weg te gaan, wordt de angst juist erger.
* Angst is een fysieke beleving die ook ontspannend kan werken. Denk maar eens aan alle mensen die van griezelen houden....

Deze uitzending van het programma Helder met de titel Angst is uitgezonden op maandag 30 november door Teleac. De presentatie was in handen van Renate Wennemars en Pernille La Lau.