Er is veel aan de hand in de wereld en voor het eerst in jaren wordt er gesproken over oorlogsdreiging. Rachel gaat naar de gevechtsbaan van defensie om te zien hoe militairen zich voorbereiden op een mogelijk gevaarlijke missie. Op de gevechtsbaan tijgeren de militairen tussen explosieven door, terwijl er met echte kogels over hun hoofden wordt geschoten.
De presentatie was in handen van
Rachel Rosier. Deze uitzending van het programma Rachel Valt Binnen met de titel Trainen voor oorlog werd uitgezonden op zondag 19 april door de EO.
