Je drinkgedrag veranderen kost tijd. Onze tv-cursisten Cees en Rita hebben de cursus twee maanden geleden afgerond. Hoe is het hen vergaan, nu ze het op eigen houtje moeten doen? In de studio geven zij tips. Verder...
Bekijk uitzending
Soms lukt het niet, ondanks je goede start. Veranderen van je drinkgedrag gaat gepaard met vallen en opstaan. TV-coach Yvon Ivens vertelt hoe je met een uitglijder kunt omgaan. En hoe je terugval in je oude gedrag kunt...
Bekijk uitzending
Alcohol is overal: in de supermarkt, in tv-reclames, op terrassen, in de sportkantine. Maar ook gewoon thuis, na het werk of bij het eten of gewoon voor de gezelligheid. Heb je eenmaal besloten om te stoppen of te...
Bekijk uitzending
Minderen of toch helemaal stoppen? Om die keuze te maken, moet je inzicht krijgen in je drinkgedrag. Het alcoholdagboek helpt daarbij. Het maakt duidelijk wanneer en waarom je drinkt. Als je dit weet, kan je je plan van...
Bekijk uitzending
In deze aflevering kun je zien wat alcohol met je doet en wanneer het een probleem wordt. Met een test kan je zelf bepalen of je risico loopt. Deze uitzending van het programma Minder drinken? Doe-het-zelf! met de...
Bekijk uitzending
