In het programma Vijf dagen vast gaan verschillende teams van vijf personen een bijzondere uitdaging aan. De vijf deelnemers leven vijf dagen lang met elkaar, vastgeketend aan een koord. Van slapen tot douchen of even tot rust komen: alles doen ze samen. Dit kan leiden tot frustraties, omdat alles met elkaar besproken moet worden. Alsof dat nog niet uitdagend genoeg is, moeten de teams ook verschillende opdrachten uitvoeren. De teams die het vijf dagen volhouden en de opdrachten succesvol uitvoeren, winnen 10.000 euro per persoon. De presentatie is in handen van
Jan Versteegh. Het programma is te zien op SBS6.