Uit de Bak is een reality programma bij de EO.
Dwight van van de Vijver volgt voor dit programma ex-gedetineerden.
Dwight van van de Vijver is een oud-politieagent en is benieuwd hoe het met ex-gedetineerden gaat bij hun eerste stappen terug in de gewone wereld. Want wat doet een lange tijd achter de tralies met je en hoe pak je het leven weer op als je uit de bak bent? Dwight spreekt met ex-gedetineerden, over hoe het is om weer op vrije voeten te staan.