In het TROS Stedenspel strijden een Nederlandse en een Belgische stad tegen elkaar om de eer. Het programma wordt gepresenteerd door
Yolanthe Cabau van Kasbergen en
Guy van Sande,
Tom Blom zorgt voor het commentaar bij de diverse spellen.
De teams bestaat uit vier mannen en vier vrouwen, en alle spellen worden gespeeld in, op, naast, bij, boven en onder... water. De namen van een aantal spellen verraden het eigenlijk al: ‘Sponsspel’, ‘Pinguinspel’, ‘Waterklimmuur’, en ‘Bootjesspel’. Een gigantisch
zwembad met afmetingen van 25x35 meter staat centraal. Natuurlijk zullen veel deelnemers, of misschien wel alle, een nat pak halen!
In het finalespel ‘Boomstammenspel’, wordt duidelijk wie met de eer gaat strijken: de Nederlanders of de Belgen.