Know Your Sh!t is een Brits medisch informatief programma bij RTLZ. De Britse tweelingzussen Alana en Lisa MacFarlane vertellen ons welke belangrijke invloed ons spijsverteringsstelsel heeft op onder meer onze geestelijke gezondheid. De experts van Poo HQ delen advies over de darmgezondheid en ontmoeten patiënten met verschillende spijsverteringsproblemen.