Ons leven met auto's, liften, welvaartsvoedsel en meer is goed voor onze welvaart, maar niet zo goed voor onze gezondheid. Dat moet anders. In 1969 start de Nederlandse Sport Federatie (NSF, voorloper van NOC*NSF), gesteund door de regering, een grootscheepse campagne: Trim u fit! De trimbaan is geboren. Met stickers, buttons en posters wordt een beroep gedaan op alle Nederlanders meer te bewegen. Trimgroepjes schieten als paddenstoelen uit de grond.
De presentatie was in handen van
Astrid Sy. Deze uitzending van het programma Andere Tijden met de titel Trim u fit! werd uitgezonden op maandag 8 december door de VPRO en de
NTR.
