Sterke buikspieren met yoga

Een bekende yogahouding die goed is voor je buikspieren is de boothouding. Djilani legt hem stap voor stap uit en heeft er een paar speelse variaties bij bedacht. Zo wordt het trainen van je buikspieren een feestje.

Deze uitzending van het programma Zentijd met de titel Sterke buikspieren met yoga werd uitgezonden op dinsdag 1 oktober door KRO-NCRV.