Mental Fitness
23-11-2010
| 1821 x bekeken | 0 reacties
Deze zelfhulpcursus geeft mensen de mogelijkheid om mentaal fit te worden en vooral te blijven. Stap voor stap wordt er gewerkt aan de mentale fitheid waardoor de persoonlijke weerbaarheid en de geluksbeleving van de cursisten worden vergroot. Cursusleider en psychotherapeut Chiara Bijl vertelt hoe u uzelf beter kunt leren kennen en waarom goede sociale relaties uw mentale fitheid kunnen bevorderen. Ook leert u hoe u 'nee' kunt zeggen, zonder te bang zijn voor negatieve reacties. Cursiste Finie gaat met deze richtlijnen aan de slag.
Deze uitzending van het programma Vrije Tijd TV met de titel Mental Fitness is uitgezonden op dinsdag 23 november door NTR.
