Kool

The Taste of Life Basics gaat deze week over basiskoken met kool. Rudolph maakt lekkere en gezonde gerechten met kool en Rob vertelt in geuren en kleuren over deze mooie groente.

Witte kool bevat veel vitamine C voor een goede weerstand en bescherming tegen infecties.

Eet witte kool voor een mooie en gave huid, want vitamine A helpt acne verminderen en vitamine C houdt de huid elastisch.

Vitamine B6 in witte kool beschermt tegen bloedarmoede, geeft je sterke nagels en mooi haar zonder roos.

Witte kool bevat veel vezels en per 100 gram slechts 27 kilocalorieën. Kortom, veel nuttige stoffen en weinig calorieën.

Deze uitzending van het programma The Taste of Life met de titel Kool is uitgezonden op vrijdag 19 februari door RTL4. De presentatie was in handen van Rudolph van Veen, Stella Gommans en Rob Baan.