Tom is erg blij wanneer hij op dag drie een kalmeerbox ontdekt vol spullen die hem rust kunnen geven. Pas op het meditatiekussen, waarop hij eerder leerde mediteren bij de boeddhisten in Hoei, vindt hij echt rust. Neuroloog Steven Laureys begeleidt hem vanuit de observatiehut bij zijn eerste mindfulnessoefening: met alle aandacht een rozijn eten. Voor Tom, ooit recordhouder snelste pizza-eter, is het een enorme prestatie om langzaam, bewust en met volle aandacht de rozijn te eten.
De presentatie was in handen van
Tom Waes. Deze uitzending van het programma Kalm Waes met de titel Wat doet kalmte of stress met een hoofd? werd uitgezonden op vrijdag 7 november door KRO-NCRV.
