Mindful mediteren, wandelen en zelfs stofzuigen. Half Nederland doet aan mindfulness: een op het boeddhisme gebaseerde meditatiemethode die men - kort gezegd - leert in het hier en nu te leven.
Ga niet langer op de automatische piloot door het leven en staar je niet blind op het verleden of de toekomst, zo is het mantra. Mindfulness heeft inmiddels ook zijn intrede gedaan in de gezondheidszorg. Pijn, stress, depressie, angsten: het heeft er allemaal invloed op.
Hoe kan deze meditatiestroming zo populair zijn? Grote bedrijven als Rabobank en Nutricia sturen hun medewerkers op mindfulness-training en zelfs scholen trainen kleuters in deze meditatietrend. De openbare basisschool P.J. Troelstraschool in Amsterdam-West is de allereerste Mindfulness-school in Nederland. Alle scholieren krijgen er wekelijks midnfulness-training. De school pakt hiermee 'de innerlijke onrust' bij kinderen aan om zo op school een 'positievere sfeer' te creëren.
Maar worden we echt rustigere mensen door mindfulness of is het de zoveelste zweverige rage, waaraan goed geld valt te verdienen?
Presentatie:
Cees Grimbergen.
De presentatie was in handen van
Cees Grimbergen. Deze uitzending van het programma Hollandse Zaken met de titel Gelukkig van mindfulness? werd uitgezonden op woensdag 10 juni door MAX.
