De voordelen van een hometrainer in combinatie met ipad

Heb jij thuis een hometrainer en vind je het lastig om jezelf te motiveren om er iedere dag of in ieder geval een aantal keren per week op te gaan fietsen? Dan hebben wij de oplossing voor je! Hoe fijn is het namelijk om niet alleen lekker aan je conditie en uiteindelijk gezondheid te kunnen werken, maar ook direct kunt kijken naar je favoriete film of serie op je iPad? Omdat we toch merken dat lang niet iedereen weet hoeveel voordelen dit eigenlijk heeft, vinden wij het belangrijk om deze eens stuk voor stuk verder voor je uit te lichten. Want laten we eerlijk zijn, een beetje beweging kunnen we allemaal wel gebruiken toch? Hoe fijn is het dan dat je dit kunt combineren met het kijken van een leuke film, serie of documentaire?

Betere motivatie en afleiding tijdens het sporten
Waar de één sporten ontzettend leuk vindt, is het voor de ander echt een verplicht nummer. Om er nu voor te zorgen dat het voor jou ook een stuk leuker wordt, is het ideaal om tijdens het fietsen lekker te kijken naar een film of serie op je iPad. Dit heeft als voordeel dat je veel meer motivatie krijgt, omdat je weet dat je tijdens het fietsen iets leuks gaat kijken en het zorgt voor afleiding, waardoor de focus veel minder ligt op het fietsen zelf en de tijd die je op de hometrainer zit. Dit zorgt er ook direct voor dat je vaak veel langer fietst dan zonder een iPad. Wil je nu wat meer uitdaging en ben je het liefst lekker buiten? Kijk dan eens naar het aanschaffen van een Fatbike voor een flink toch door het bos? Een fatbike heeft extra dikke banden en is dus ideaal voor een rit door een wat meer uitdagender gebied. Hoewel deze fietsen zijn voorzien van dikke banden, zijn ze ook ideaal voor op de normale weg.

Toegang tot onbeperkte trainingsprogramma's en -instructies
Een ander groot voordeel, naast het kijken van films of series, van de combinatie van een hometrainer en iPad is de toegang tot allerlei verschillende trainingsprogramma's en instructies. Met behulp van fitness apps of video's kun je gemakkelijk nieuwe oefeningen bekijken, je workouts aanpassen aan je doelen en niveaus, en zelfs live lessen volgen. Hierdoor ben je altijd voorzien van inspiratie en kun je je training naar een hoger niveau tillen. Hoe gaaf is het om bijvoorbeeld een route te volgen waarbij je ook echt het idee hebt dat je in de natuur fietst, doordat je op je iPad ook de omgeving ziet. Dit is weliswaar fictief, maar met de huidige technieken komt dit heel erg dicht bij de werkelijkheid. Hoe gaaf is dat?

Gemakkelijk in te passen in je dagelijkse routine
Stel dat je graag wat meer wilt bewegen en met de fiets naar je werk is geen optie, dan heb je de keuze om in het geval je met het OV gaat, met een vouwfiets elektrisch naar het station te fietsen. Omdat dit vaak qua afstand ook niet noemenswaardig is, is het veel verstandiger om lekker thuis op je hometrainer aan de slag te gaan. Het voordeel van thuis fietsen, is dat je het gemakkelijk in kunt passen in je dagelijkse ritme. Stel dat je iedere avond naar GTST kijkt, dan kun je dit ook doen terwijl je ondertussen aan het fietsen bent.

Dit artikel is tot stand gekomen in samenwerking met fatbikes.nl

Bekijk het laatste TV nieuws