Nieuwsbericht
5 Tips om meer vrije tijd over te houden voor jouw favoriete serie! - 21-6-2023

5 Tips om meer vrije tijd over te houden voor jouw favoriete serie!

21-6-2023 | 1865 x bekeken | 0 reacties
6
In onze drukke en veeleisende wereld lijkt vrije tijd soms een luxe waar je maar niet aan toekomt. Toch wil je die ene serie zo graag afkijken! De meeste mensen zouden graag meer vrije tijd in de dag of in de week willen, maar weten niet hoe ze dit voor elkaar moeten krijgen. Gelukkig zijn er manieren om dit te bewerkstelligen. Deze hebben allemaal te maken met één ding: timemanagement. Maar wat is dat eigenlijk, en hoe pas je het toe?

Wat is timemanagement?
Timemanagement is een essentiële vaardigheid om meer controle te krijgen over je tijdsbesteding. Het effectief plannen, organiseren en beheren van je taken op een dag hoort hier allemaal bij. Dit doe je door prioriteiten te stellen, realistische doelen te stellen en je tijd effectief te verdelen. Time management zorgt ervoor dat je je energie en inspanningen richt op de dingen die echt belangrijk zijn, waardoor je meer vrije tijd hebt om te genieten van de dingen die je graag doet. Wil je er echt beter in worden kun je een speciale training hierin volgen, bijvoorbeeld de timemanagement cursus van Björn Deusings.

Hoe wordt je beter in time management?
Veel mensen hebben een overvolle agenda, vol verplichtingen en activiteiten. Wanneer dit het geval is, doe je dit waarschijnlijk niet bewust. Echter, het zorgt er wel voor dat je hoofd druk is, en je weinig vrije tijd overhoudt. Neem daarom de tijd om eens naar je agenda te kijken, en bedenk dan wat je nou echt belangrijk vind. Zeg vaker 'nee', ook als iets voelt als een sociale verplichting. Leer om grenzen te stellen en je tijd te beschermen. Je kunt je misschien schuldig voelen wanneer je een uitnodiging afwijst, maar het is belangrijk om te onthouden dat je je rust nodig hebt. Jouw geluk over de lange termijn is tenslotte belangrijker.

Plan vrije tijd in je agenda
Een onderdeel van vrije tijd creëren is om het bewust te plannen. Net zoals dat je verplichtingen in je agenda zet, plan je vrijetijdsmomenten in. Dit kan een avond zijn, of bijvoorbeeld een hele zaterdag. Besluit voor jezelf dat je die uren vrij bent, en hou je er ook aan. Dit kan concreet betekenen dat je bijvoorbeeld je telefoon uitzet of weglegt, of plannen maakt voor een wandeling of een filmavond. Door hier een gewoonte van je maken, maak je een bewuste keuze om prioriteit aan jezelf te geven. Daarnaast kun je natuurlijk ook die serie eindelijk afkijken!

Doe dingen samen
Je hoeft niet alles zelf te doen. Wanneer je het gevoel hebt dat je meer doet dan je aankan, geef dat dan aan. Verdeel bijvoorbeeld huishoudelijke taken zoals stofzuigen, boodschappen en koken, of doe ze samen. Zo zijn ze een stuk sneller gedaan en heb je meer tijd over om leuke dingen te doen.

Het creëren van meer vrije tijd is een uitdaging, maar is met de juiste aanpak zeker niet onmogelijk. Het is belangrijk om te erkennen dat vrije tijd waardevol is en dat je het verdient om te ontspannen en te genieten van de dingen die je graag doet. Door bewust tijd voor jezelf vrij te maken, wordt je uiteindelijk een stuk gelukkiger. Neem dus de regie over je tijd en geniet van de voordelen van een gebalanceerd leven met meer kostbare vrije tijd.

Dit artikel is tot stand gekomen in samenwerking met timemanagement.net

Bekijk het laatste TV nieuws
(ter verificatie, je kunt ook inloggen) Plaats reactie
Meer nieuws
  • Welke laptop past bij jouw studie - 25-7-2025

    Welke laptop past bij jouw studie

    25-7-2025

    Het nieuwe studiejaar komt eraan. Spannend, want of je nu begint aan je eerste college of overstapt naar een nieuwe opleiding: een goede voorbereiding helpt. Naast boeken, collegekaarten en een nieuwe tas is één...
    Lees verder
  • Van burger tot Royal - Hoe word je een lid van de royals?

    Hoe word je een lid van de royals?

    23-7-2025

    Als je als doodgewone burger iemand tegenkomt en een gesprek aangaat verwacht je niet even snel dat de persoon een royal is. Toch overkwam het in ieder geval vier personen die hun gewone leven achter hen lieten voor de...
    Lees verder
  • Woeste Grond - Spannende gebeurtenissen in nieuw seizoen

    Spannende gebeurtenissen in nieuw seizoen

    21-7-2025

    Een boerderij onderhouden gaat niet altijd even makkelijk, vooral niet met de wet- en regelgeving in Nederland en als er meerdere generaties passie hebben voor het bedrijf. Wat zijn de invloeden van de zaak op de...
    Lees verder
  • Bekijk alle TV nieuwsberichten