Programma
Minder drinken? Doe-het-zelf!

Minder drinken? Doe-het-zelf!

5
Te veel drinken gaat ten koste van je priv?ven en je werk. Maar wat is dan te veel? We maken kennis met Rita (49) en Cees (56). Ze drinken elke dag, maar ze hebben nergens last van. Toch vragen ze zichzelf regelmatig af of ze niet te veel drinken. Daarom trekken ze de stoute schoenen aan en doen ze mee aan de cursus. Jij kunt de komende weken met hen meedoen. Daarna kun je de curus doen via www.teleac.nl/minderdrinken.

  • Minder drinken? Doe-het-zelf!

    845 x bekeken | 18-12-2006
    Minder drinken? Doe-het-zelf! - En nu verder
    4
    Je drinkgedrag veranderen kost tijd. Onze tv-cursisten Cees en Rita hebben de cursus twee maanden geleden afgerond. Hoe is het hen vergaan, nu ze het op eigen houtje moeten doen? In de studio geven zij tips. Verder… Bekijk uitzending
  • Minder drinken? Doe-het-zelf!

    658 x bekeken | 11-12-2006
    Minder drinken? Doe-het-zelf! - Vallen en opstaan
    5
    Soms lukt het niet, ondanks je goede start. Veranderen van je drinkgedrag gaat gepaard met vallen en opstaan. TV-coach Yvon Ivens vertelt hoe je met een uitglijder kunt omgaan. En hoe je terugval in je oude gedrag kunt… Bekijk uitzending
  • Minder drinken? Doe-het-zelf!

    599 x bekeken | 4-12-2006
    Minder drinken? Doe-het-zelf! - Verleiding
    5
    Alcohol is overal: in de supermarkt, in tv-reclames, op terrassen, in de sportkantine. Maar ook gewoon thuis, na het werk of bij het eten of gewoon voor de gezelligheid. Heb je eenmaal besloten om te stoppen of te… Bekijk uitzending
  • Minder drinken? Doe-het-zelf!

    571 x bekeken | 27-11-2006
    Minder drinken? Doe-het-zelf! - Doelen stellen
    5
    Minderen of toch helemaal stoppen? Om die keuze te maken, moet je inzicht krijgen in je drinkgedrag. Het alcoholdagboek helpt daarbij. Het maakt duidelijk wanneer en waarom je drinkt. Als je dit weet, kan je je plan van… Bekijk uitzending
  • Minder drinken? Doe-het-zelf!

    768 x bekeken | 20-11-2006
    Minder drinken? Doe-het-zelf! - Glazen tellen
    4
    In deze aflevering kun je zien wat alcohol met je doet en wanneer het een probleem wordt. Met een test kan je zelf bepalen of je risico loopt. Deze uitzending van het programma Minder drinken? Doe-het-zelf! met de… Bekijk uitzending